Afvallen / Gezonde Voeding

Voeding en leefstijl zijn sterk aan elkaar verbonden als het gaat om afvallen.

Bestaat je voeding niet uit de juiste verhoudingen qua voedingsstoffen dan kan het zijn dat je gewicht toeneemt. Misschien heeft dit effect op jouw dagelijkse doen en laten, jouw leefstijl dus. Je wordt minder actief en compenseert dit met verkeerde voeding. Hierdoor kom je in een spiraal te zitten die onderbroken moet worden. Je gaat middels voeding een gezondere en actievere leefstijl ontwikkelen waardoor je de gewenste kilo’s kwijtraakt. Het woord wat hier de hoofdrol speelt is bewustwording. Je gaat leren wat voeding is, ervaren wat voeding met je lichaam doet, waarom we eten en wat we zouden moeten eten. Je creĆ«ert een Gezonde Balans, nu en in de toekomst.

Personal coaching of groepscoaching?
Ieder heeft zijn eigen voorkeur. De een zit liever in een groep omdat je daar ook van anderen kan leren, het is prettig, gezellig; terwijl een ander liever 1 op 1 gesprekken heeft.
Omdat we allemaal onze eigen wensen hebben zijn beide varianten mogelijk.

Personal Coaching

Groepscoaching

Reacties gesloten